La sesión comienza con una entrevista detallada en la que recopilamos toda la información relevante sobre el cliente: datos personales, objetivos, historial de lesiones y molestias actuales. Si el cliente cuenta con informes médicos sobre lesiones previas, también los analizamos para tener en cuenta cualquier consideración especial.
Tomamos medidas clave como la altura, el peso y los pliegues cutáneos, para calcular el porcentaje de grasa corporal y compararlo con los baremos adecuados para su edad. En función de estos resultados, hacemos recomendaciones personalizadas para mejorar su composición corporal y salud general.
En este apartado, analizamos al cliente en una posición estática, evaluando su postura general. Observamos posibles descompensaciones musculares, escoliosis, diferencias en la altura de los hombros, rotaciones en los pies, la posición del arco plantar y cualquier asimetría corporal. Esta evaluación nos da una primera imagen de cómo se encuentra su postura y qué áreas necesitan mayor atención.
Realizamos una serie de test de movimiento, tanto globales como específicos, donde el cliente ejecuta patrones de movimiento que nos permiten evaluar su funcionalidad y movilidad. Analizamos cómo se mueven sus articulaciones y músculos durante estos ejercicios, detectando posibles desequilibrios o limitaciones
Los resultados obtenidos en el análisis postural y de movimiento se combinan con la información recopilada durante la entrevista personal. A partir de estos datos, creamos un perfil completo del cliente, identificando sus puntos fuertes, áreas de mejora y cualquier precaución a tener en cuenta.
Conocer las lesiones, molestias, necesidades y eslabones débiles de nuestros clientes nos da la capacidad de individualizar a la hora de crear un programa de ejercicios correctivos, diseñar los entrenamientos personales o adapta los entrenamientos grupales.
No queremos tener clientes que no se conozcan a sí mismos. Queremos que entiendan que hacen mal, que deben tener en cuenta a la hora de moverse y que pueden hacer de su parte.
Es el momento en el cual podemos recomendar a nuestros clientes la mejor opción para entrenar dentro de sus condiciones.
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